Эмоции и ваше здоровье

Эмоции и ваше здоровье

Давно уже известно, что ваше физическое здоровье напрямую зависит от вашего психологического состояния, а конкретно от эмоций, которые вы испытываете. Так положительные эмоции помогают вам не болеть или же способствуют скорейшему выздоровление, а негатив наоборот может загнать вас в депрессивное состояние и привести к развитию различных болезней.

В повседневной жизни вы часто встречаетесь с проблемами, поэтому ваш организм находится постоянно в стрессовом состоянии. Когда же наши нервы всегда напряжены и не могут расслабиться, то со временем вы почувствуете боль. Ваш организм всегда реагирует на ваше эмоциональное состояние. Если вы почувствовали недомогание, это значит, что вам необходимо изменить свой образ жизни. Ведь тело, таким образом, подает вам знаки, что что-то не так, а игнорируя эти знаки, вам будет становиться только хуже.

Не испытывать отрицательные эмоции очень сложно, но нужно учиться от них отвлекаться и заменять позитивными мыслями. Боль в спине, шее, руках, ногах, головные боли и даже заболевание гриппом, все это результат наших негативных эмоций. Поэтому если у вас что-то болит, то необходимо проанализировать и понять, какие именно негативные чувства привели к этому. Если вы часто испытываете страх, раздражение, беспокойство, злость или что-то другое, то необходимо научиться бороться с ними. Когда вы чувствуете, что вас одолевает негатив, постарайтесь переключиться на что-то позитивное, хотя бы на солнечную погоду за окном. Можно также посмотреть позитивное видео, любимые фото или послушать приятную музыку. Нужно научиться справляться с плохим и как можно дольше наслаждаться хорошим, стремиться к гармонии в своей жизни, испытывать лишь искренние добрые чувства и заниматься тем, что вам приносит удовольствие и радость.

Чаще испытывая положительные эмоции, вы забудете обо всех недугах. При этом ваша мозговая активность будет выше, что способствует хорошей памяти, внимательности и развитию интеллекта. Также и внешне вы станете выглядеть привлекательней и красивее, ведь улыбка украшает любого человека.
Радуйтесь жизни, ищите в ней положительные моменты, избавляйтесь от негатива, чаще улыбайтесь, это принесет вам прекрасное настроение, а вместе с ним и крепкое здоровье.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: