Лучшие способы вырасти

способы вырасти

Каждый 2-ой человек однажды задавался таким вопросом. Желание вырасти может быть обосновано тем, что человек имеет комплекс неполноценности из-за своего маленького роста или его рост «не тот». Человек вполне может вырасти на некоторое количество сантиметров, но не стоит рассчитывать на чудо-результаты. Важно понимать, у всех организм индивидуален и подход также свой. Существуют некоторые условия, при создании которых, ваш организм действительно начнёт тянуться вверх.

1. Человек должен кушать правильно!
Есть желание вырасти? Человеку в этом помогают определённые продукты, которые необходимо внести в свой рацион. Понятное дело, это яйца, творожные изделия, повезло и любителям погрызть орешки. Не злоупотреблять.

2. Спорт – это хорошо, только есть одно но.
Занятия со штангой придётся отложить на более подходящий для этого период. Это связано с позвоночными дисками, из-за таких упражнений, как приседания и другие, выполняемые со штангой, они (эти диски) сжимаются.

3. Различные упражнения, которые растягивают ваше тело.
Шпагат также считается (хотя бы потому, что для того, чтобы на него сесть, сначала всё равно придётся выполнить парочку движений руками и ногами, идеальной растяжки от рождения не бывает).

4. Плавание
Конечно, плавать придётся много, чтобы действительно вырасти. Ну а если точнее, то хотя бы 3 разика в неделю по 50-60 минут

5. Методика Берга
Вот и пришло время раскрыть маленький секрет. Многие люди хвалят эту методику, потому что после регулярного выполнения комплекса упражнений из этой методики уже через 2-3 месяца виден результат, а бывает и через 1 месяц, это тоже от организма зависит ещё. Это, наверное, самый быстрый способ вырасти на 2-10 см.

Люди зачастую слишком критично относятся к себе. Когда человек смотрит в зеркало, он в первую очередь должен смотреть «внутрь», а не на своё отражение, тогда он сможет делать всё таким, каким он это хочет видеть.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: