Если вовремя успеть, то можно остановить начинающийся простудный процесс. Самое важное в его ликвидации – это внимательно отнестись к первой симптоматике и не игнорировать ее. Когда чувствуете хоть малейшую заложенность носа и легкую головную боль, то простуда уже на пороге.
Как остановить простуду
- Если температуры пока нет, попарьте ноги в горячей воде и насухо их вытрите, а после наденьте теплые носки. Носки из чистой шерсти помогут вам противостоять простуде и может даже остановить ее развитие.
- Пейте жидкость.
- Второе, что вам нужно сделать — это выпить теплую целебную жидкость: чай из трав, морс, компот, напиток с медом и лимоном или шиповником. Лучше, если чайная смесь будет состоять из трав, обладающих потогонным, противовоспалительным, жаропонижающим и смягчающими кашель свойствами. Напитки и фрукты с витамином С борются с простудой, поддерживая иммунитет в тонусе.
- Чтобы нос дышал лучше и общее состояние улучшилось, проведите ингаляцию с использованием эвкалиптового эфирного масла и ромашки. Лучшему кровообращению в слизистой оболочке носа способствуют горячие ручные ванны. Температуру нужно повышать, постепенно подливая горячую воду. Время проведения такой ванны колеблется в пределах 6-8 минут. Сегодня в супермаркете можно без проблем купить такой овощ как фенхель, который поможет вам в борьбе с изнуряющим сухим кашлем. Молоко, в котором варились плоды фенхеля или сам корешок полезны при кашле. Если насморк сильный и не дает движения нормальному дыханию, то принимайте по чайной ложке лукового сока с медом 4 раза в день.
- Хрен и редька действуют идентично, убивая все микробы, потому что в своем составе содержат природные горчичные масла, действующие как антибиотик. Обязательно пейте много жидкости, а вот от еды лучше частично отказаться. Предпочтительнее легкие и некалорийные блюда.
Соблюдая эти простые рекомендации, вы можете остановить простуду и не дать болезни разгуляться.
