Сыроедение — использование в пищу только сырых продуктов, это не настолько диета, насколько образ жизни. Отметим главные плюсы этого не нового направления.
1 Плюс: Быстро уходят лишние килограммы.
За несколько недель можно потерять более 20 кг лишнего веса, если конечно у вас такие имеются, и даже набрать недостающие. Многие, кто решился питаться овощами, фруктами, злаками и медом, настолько вдохновляются, что создают блоги и целые движения. Все больше людей присоединяются к сыроедам и это неспроста. Они делятся друг с другом результатами и опытом на форумах и встречаются вживую.
Сыроедение — естественный и действенный из всех возможных методов снижения веса и улучшения здоровья.
Уходит до одного килограмма в день в большинстве случаев — намного быстрее, чем на многих диетах. Чем больше у вас лишнего веса, тем больше будет уходить ежедневно.
2 плюс: Сыроедить можно в удовольствие
Это объединяет всех сыроедов: через неделю употребления в пищу одних только свежих фруктов, проростков, овощных салатов и орехов и вы снова учитесь есть. Вкусовые ощущения обостряются. Жареное, мясное и сладкое кажутся неестественным и непривлекательным для того, чтобы класть это в рот. А у невзрачной редьки появляется гамма ароматов и вкусов, орешки отдают медом, а бананы насыщают на долгое время. Чувствуешь запахи свежих овощей издалека, и понимаешь — это то, что ты хочешь.
3 плюс: Можно есть сколько угодно
Не нужно следить за количеством калорий и жиров, и мучиться от угрызений совести. Никаких ограничений, одно условие — не обрабатывайте пищу. Только природные материалы. Живые калории идут не в массу, а в энергию. Спустя некоторое время вы сами поймете, сколько еды вам необходимо для того, чтобы чувствовать себя комфортно.
4 плюс: Совмещение полезное с приятным
У вас всегда будет достаточно в рационе клетчатки, белка и витаминов. Кожа засияет, живот приобретет естественную форму, неприятные запахи от тела исчезнут навсегда. Многие болезни отступят за неимением комфортных условий для развития.
5 плюс: Можно забыть про готовку
Достаточно иметь на кухне необходимые приборы — такие как блендер, или соковыжималка — и это единственное, что вам придется мыть. Заворачиваете овощи в нори – вот вам и роллы. Сладости делаются из какао масла и фиников, кокосовой стружки и сухофруктов. Молоко можно сделать из семечек кунжута, а сыр из орешков.
